Redes Sociales

La ansiedad en las redes sociales

Una de las cosas que más me repiten en los talleres y cuando tenemos la primera reunión de planteamiento de objetivos es la ansiedad en las redes sociales, una ansiedad que hace que muchas personas se bloqueen y que no puedan publicar en su página en Facebook si ya la tienen creada, en su cuenta en Instagram o incluso en su blog.

 

Pero ¿Por qué aparece esta ansiedad? Generalmente aparece por la “presión” que nos autoimponemos de que hoy tengo que publicar algo en mis redes sociales”. Van pasando las horas del día, y esa publicación no se materializa, o bien sea porque no tenemos tiempo, porque no sabemos publicar o porque simplemente nos hemos bloqueado y hay algo dentro nuestro que no nos permite ponernos con esa tarea.

 

¿Qué genera todo ello como resultado? Que tus redes sociales estén abandonadas y lo más importante: que te genere estrés y un tipo de ansiedad que podría dañar tu salud.

 

Junto con todo ello, aparecen en ocasiones esos patrones de “para qué voy a publicar en redes sociales si nadie me lee” o “mis alumnos/clientes no vienen por redes sociales”.

 

Te puedo asegurar, porque lo he comprobado con varios clientes de Buena Estrella, que cuando tienes una actitud diferente en cada publicación que haces, las cosas cambian y todo fluye de otra manera. Por supuesto, siempre que estés cumpliendo con una estrategia y un trazado lógico de publicaciones de tu marca.

 

Pero volvamos al tema de hoy, la ansiedad en las redes sociales. ¿Cómo superarla? Sencillo: a través de herramientas que nos ayuden a ser más productivos y que nos eliminen por completo esa presión de que “hoy tengo que publicar algo en mis redes sociales”.

 

Tips para superar la ansiedad en las redes sociales

 

  • Calendario de redes sociales: hazte un calendario de las publicaciones que quieres hacer durante todo el mes o al menos durante toda la semana. Puedes utilizar cualquier tipo de herramienta digital como por ejemplo hacerte una tabla en Excel o incluso hacer uso de tu libreta favorita para hacer estas anotaciones. Este paso va a requerir de ti el máximo de creatividad.

 

  • Programación: ¿Sabías que existen herramientas que te permiten programar tus publicaciones en Facebook, Instagram y en cualquier red social y que todo eso se lance el día y hora que tú quieras? Incluso si tienes un blog podrías programar tus publicaciones para que esos artículos se lancen en solitario. Son herramientas muy sencillas de utilizar, que te aseguro que en 5 minutos sabrás cómo programar en Facebook. ¿Una pista? Mira este botón al lado de tu publicación…

  • Organización: dedica un día a la semana a crear todo lo anterior. Posteriormente serán unos minutos al día para chequear comentarios, responder mensajes privados, etc. ¿Que acabas de ver un enlace bonito y te gustaría compartirlo en tu Página de Facebook? ¡Adelante! ¿Has hecho una fotografía a un paisaje y eso te inspira a poner una frase? ¡Adelante! El hecho de programar en redes sociales en ningún caso te tiene que quitar la espontaneidad. De lo que se trata en todos los casos es de ser productivo y de eliminar esa ansiedad en las redes sociales.

 

¿Por qué se va a eliminar la ansiedad en las redes sociales si me dedico a trabajar las publicaciones previamente y programarlas?
Porque la vida es impredecible, y quizás hoy se te ha ocurrido hacer esa publicación que tanto deseas, pero se te ha roto una cañería en casa y tienes que llamar al fontanero, el autobús ha tardado más tiempo y llegas tarde a tus clases o simplemente te quieres tomar ese día lejos de la tecnología.

 

Cuando realizas esta labor de tener un contenido trabajado previamente y programado, tus redes sociales no estarán abandonadas y tendrás un contenido básico que se irá lanzando independientemente de ti, de tu día y de tu vida, por lo tanto TU MARCA NO ESTARÁ ABANDONADA.

 

¿Y sabes qué? Se eliminará esa ansiedad y presión de tener que publicar algo “porque dije que iba a publicar los martes y jueves…”

 

La tecnología y todas las herramientas existentes deben de jugar a nuestro favor.

 

Y mi tarea en Buena Estrella es esa: enseñarte cómo superar esos bloqueos y que utilices todo lo que tienes a tu disposición para impulsar tu marca.

 

¿Alguna vez has programado en redes sociales?
¿Has sufrido de esas ansiedad en las redes sociales de la que hablo?
¡Cuéntame tu caso!

 

 

¡A tope de power!

 

Erika

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